加入收藏
设为首页
疫情开学复课后如何进行体育锻炼
2020-09-22 14:45:24 来源： 点击：
目前，虽说大多地区的同学们还在居家学习，但随着疫情逐步得到控制，不少地区已逐步复课。比起往常的开学季，特殊时期的复课需要作万全准备，确保安全有序。那么作为体育教师应该如何制定教学计划呢？准备计划前，先来带大家了解下近期相关政策：
政策指导1
教育部最新印发的通知中，再次明确了特殊时期体育教学的要求。
划重点：
（1）暂停恢复学校体育单项赛事、综合性运动会等大型体育活动和聚集性活动。
（2）正常的体育课、大课间、居家锻炼可以进行。
（3）充分利用网络平台，深入推进体育教学改革。
政策指导2
近期发布的有关通知内容中都会提到《中小学校新型冠状病毒肺炎防控指南》的文件，其中该指南的附件1，即《疫情防控期间中小学校日常操作参考》中也明确了对体育锻炼的建议。
划重点：
（1）要加强锻炼，促进师生增强体质。
（2）要物品清洁，对学生经常使用的体育器材、设施进行消毒。
（3）强调学生锻炼后，一定要注意手部卫生。
政策指导3
体育课是否带口罩？这个问题也是复课后，体育老师比较矛盾的焦点。近期的文件中我们也能找到解读。日前，教育部也明确表示上体育课或者体育活动不能佩戴N95口罩。
划重点：
在户外运动场等人员非密集区域，人和人之间间隔比较大的前提下，原则上可以不佩戴口罩。但各学校要根据自身情况，在确保安全的前提下，是否满足间隔较大，如果不符合建议佩戴口罩。
通过上述政策解读并结合重点信息的提取，在这里，对以下4个场所或时段给予体育教学上的建议。
一、体育课
1.开学前，对全体学生进行身体健康状况摸查，建立档案，动态掌握学生的健康状况、生理机能和体质体能情况。
2.开学前，学校对运动区进行全面消毒。
3.开学前做好不少于4周的教学计划，主要进行低到中等强度的有氧运动。可以是跑类（持续慢跑、跑操等），跳绳（左右脚交换跳、并脚跳等），球类（篮球原地或行进间的3－5分钟/组的持续运球）、足球（3－5分钟的持续颠球，8－10分钟的一对一传接球等），学生体能逐步恢复后，可穿插适量的障碍跑、力量和速度练习。
4.上课集队时，学生左、右、前、后间隔距离不少于1米。上课形式以单人自主练习为主，小组练习时安排两人一组且间隔2米以上的非近距离接触练习为主。
5.避免多个班级聚集上课，上课期间禁止学生跨班交叉集中活动。
6.每次练习前要充分做好动态热身活动，练习结束后要做静态拉伸运动。
7.教育学生在上课期间严禁用手擦拭眼睛，接触鼻子、嘴巴等。
8.每次使用体育器材后要进行消毒。
9.当室外场地不能满足多个班级同时开展体育活动时，可以分批，分班，分年级进行。
10.在上课期间，避免教师与学生，学生与学生之间近距离面对面交流。
二、大课间体育活动
1.开学前，需制定复课大课间体育活动方案。
2.进行大课间活动时以班级为独立练习单位，不安排跨班活动。
3.进退场及活动时，学生之间间隔不少于1米。
4.建议大课间体育活动以跑操（慢跑）、跳绳等便于个人自主练习的内容为主。
5.根据学生人数及运动区域的大小，采用分批出队，分批退场的形式开展。
6.科学规划运动场地，以班级为单位划定运动区域。
以下4点虽然和体育课的要求一致，但在大课间依然需要逐条落实到位。
7.提醒学生在上课期间严禁用手擦拭眼睛，接触鼻子、嘴巴等。
8.每次使用体育器材后要进行消毒。
9.当室外场地不能满足多个班级同时开展体育活动时，可以分批，分班，分年级进行。
10.避免教师与学生，学生与学生之间近距离面对面交流。
三、课外体育活动
1.在体育课、大课间活动时间不够一小时时，当天下午下课后组织不少于30分钟的集体锻炼活动。
2.课外体育活动可以采用基础托管的形式进行，避免学生密集扎堆活动。
3.疫情结束前不建议学生在校进行无组织的课外体育活动。
4.避免教师与学生，学生与学生之间近距离面对面交流。
5.进行课外体育活动前后，要做好热身和放松活动。
6.活动结束后要组织学生规范洗手。
四、居家体育锻炼
1.当学生当天的体育锻炼时间不够或没有达到要求的运动负荷时，可以布置适量的家庭体育作业。
2.家庭体育作业是学校体育锻炼的补充和延续性，目标是进一步巩固提升学生体质体能，增强体质健康水平。
3.家庭体育锻炼要有针对性，鼓励布置个性化锻炼内容。
4.布置作业时选取学生熟悉且相对简单，便于开展，安全有效的内容。
5.练习内容可采用书面布置，也可以通过APP、学校公众号、微信群、QQ群等途径推送。
6.小学生的锻炼内容可包含力量、柔韧、耐力、协调、灵敏、平衡等。
7.中学生以强化肌肉力量、力量耐力、有氧耐力的练习为主。
8.体育教师要做好居家体育锻炼、自我监督的方法指导。
上一篇：体育馆预约入馆指南
下一篇：河南测绘职业学院疫情常态化期间体育馆开放管理实施方案
豫公网安备 41010702003059号
官方微博
学院微信公众号